Happy Detoks – Podsumowanie

Happy Detoks już dawno za mną, a teraz czas na krótkie podsumowanie:

  1. Głodna nie chodziłam, ale brakowało mi twarogu, jajek, czy ryb.
  2. Głowa bolała lekko jakoś w 2 i 3 dniu.
  3. Na wadze spadło 2,5 kg, ale jak po zakończeniu zaczęłam już jeść więcej niż same warzywa, owoce i kasze to waga poszła w górę (bez efektu jojo!)
  4. Próbowałam ćwiczyć jogę, ale po pierwsze bardzo nie lubię jak ćwiczenia rozpisane są w książce, wolę jednak filmiki! 😉 A po drugie to to całe wyginanie się nijak mi szło i już na początku się zniechęciłam.
  5. Medytacja, tu też mi nie wyszło 😉 Ignaś chciał medytować ze mną!

Wygląda na to, że trochę negatywnie, ale nie, nie:

  1. Nauczyłam się pić na czczo wodę z cytryną i imbirem.
  2. Pokochałam zielone smoothie!
  3. Poznałam mnóstwo nowych dla mnie smaków.
  4. Cały czas teraz korzystam z przepisów, które są w książce.
  5. Nauczyłam się, że najlepszą dla mnie metodą jest planowanie posiłków i lista zakupów na 3 dni do przodu.
Reasumując polecam, aby wyrobić sobie nowe, dobre nawyki żywieniowe 🙂

Happy Detoks 1happy detoks 2

(Visited 12 times, 1 visits today)

Może ci się to spodobać: